Konditions- und Krafttraining

Wie jedes Jahr startet der Skiclub Solothurn Althüsli in die Wintersaison 2024/2025 mit dem Konditions- und Krafttraining. Die bisherige Leiterin Lena Gehrig hat sich wiederum bereit erklärt, uns für den kommenden Winter «fit zu machen».

Termin:

Trainingsort:

Anzahl Trainings:

Kosten:

Zahlung:

 

 

Leitung:

03. Oktober 2024 bis 27. März 2025, 19.30 Uhr

Turnhalle Feldbrunnen-St. Niklaus

Jeweils Donnerstagabend, ca. 22 Trainings

Skiclubmitglieder: CHF 100.00, Nichtmitglieder: CHF 120.00

auf das Konto vom Skiclub Solothurn Althüsli
Regiobank Solothurn
IBAN CH08 0878 5046 3640 8617 5
oder am ersten Kursabend in bar

Lena Gehrig – bei allfälliger Abwesenheit übernehmen Alina Gehrig oder Rita Flury die Leitung des Trainings.

In der ersten halben Stunde ist ein konditioneller Leistungsteil (leichtes Aufwärmen) vorgesehen; ab 20.00 h schwerpunktmässig der Leistungsteil mit Kraftübungen. Das Training ist für jedes Alter und jedes Niveau – es darf etwas anstrengend sein, soll aber vor allem Spass machen.

Die Teilnehmenden, die den Konditionsteil auslassen möchten oder denen 19.30 h zeitlich zu früh ist, können ab 20.00 h ins Training einsteigen.